Du repos et une activité physique modérés sont recommandés.

Réduire la consommation de caféine, de sucre, de gluten, de boisson au cola et/ou parfois de produit laitier.

Bien s’hydrater (plus d’un litre d’eau par jour)

Temps d’adaptation du corps :

Une augmentation passagère des symptômes peut se présenter parfois dans les 72h. Le temps que le corps s’autorégule.

Après trois jours c’est le meilleur moment pour téléphoner à son ostéopathe et lui faire part de l’évolution.

Une deuxième, voir une troisième, séance peuvent être nécessaires par la suite.

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